Een sauna in je tuin kan een fantastische aanvulling zijn op je huis en biedt tal van voordelen. Van gezondheidsvoordelen tot verhoogd woongenot en zelfs een mogelijke waardestijging van je woning, een buitensauna is een investering die veel kan opleveren. Het bouwen van een sauna in je eigen tuin stelt je bovendien in staat om op elk moment te genieten van ontspanning, zonder de deur uit te hoeven.
Een sauna in je tuin biedt verschillende voordelen, zowel fysiek als mentaal. Allereerst zijn er de gezondheidsvoordelen. Regelmatig gebruik van een sauna kan de bloedsomloop verbeteren, het lichaam helpen ontgiften, spierpijn verlichten en stress verminderen. Dit komt door de hitte die ervoor zorgt dat je hartslag toeneemt en je bloedvaten zich verwijden, wat leidt tot een betere doorbloeding.
Bovendien kan een sauna in je tuin bijdragen aan mentaal welzijn. De warmte stimuleert de productie van endorfines, wat zorgt voor een gevoel van ontspanning en geluk. Het hebben van een privéruimte om te ontspannen zonder afleidingen kan helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van een betere nachtrust.
Naast de gezondheids- en welzijnsvoordelen kan een buitensauna ook het woongenot verhogen. Het biedt een luxe element aan je woning dat je op elk gewenst moment kunt gebruiken. Daarnaast kan het de waarde van je woning verhogen, aangezien potentiële kopers vaak aangetrokken worden door extra voorzieningen zoals een sauna.
Welk type sauna past bij jou
Bij het kiezen van een sauna voor je tuin moet je beslissen welk type sauna het beste bij jouw behoeften past. Er zijn twee hoofdtypen: de traditionele Finse sauna en de infraroodsauna. Elk type heeft zijn eigen voordelen en eigenschappen die bepalend kunnen zijn voor jouw keuze.
Traditionele sauna versus infraroodsauna
De traditionele Finse sauna werkt met hoge temperaturen en lage luchtvochtigheid. De temperatuur kan oplopen tot 90 graden Celsius, wat zorgt voor intense warmte die diep doordringt in de spieren. Dit type sauna is ideaal voor mensen die houden van extreme hitte en de bijbehorende intense zweetervaring.
Aan de andere kant gebruikt een infraroodsauna infraroodstralers om directe warmte af te geven aan het lichaam zonder dat de omgevingstemperatuur extreem hoog wordt. Dit type sauna werkt bij lagere temperaturen, meestal tussen 50 en 60 graden Celsius, en is daardoor toegankelijker voor mensen die moeite hebben met hoge temperaturen. Infraroodsauna’s staan ook bekend om hun vermogen om spierpijn te verlichten en de huidconditie te verbeteren.
Waar moet je rekening mee houden bij de installatie
Bij het installeren van een sauna in je tuin zijn er verschillende factoren waarmee je rekening moet houden. Allereerst is de locatie belangrijk. Kies een plek die voldoende privacy biedt en gemakkelijk toegankelijk is vanuit je huis. Denk ook aan de beschikbaarheid van elektriciteit of opslagruimte voor brandhout, afhankelijk van het type kachel dat je kiest.
Daarnaast moet je nagaan of er vergunningen nodig zijn voor de bouw van een buitensauna in jouw gemeente. In veel gevallen is dit niet nodig, maar het is altijd verstandig om dit vooraf te controleren om problemen te voorkomen. Verder moet je rekening houden met zaken zoals drainage en ventilatie om ervoor te zorgen dat je sauna veilig en efficiënt werkt.
Het is essentieel om kwalitatieve materialen te kiezen voor de bouw van je sauna. Houtsoorten zoals cederhout, esp en hemlock zijn populair vanwege hun duurzaamheid en warmte-isolerende eigenschappen. Voor de isolatie kun je gebruik maken van speciale isolatiematerialen die bestand zijn tegen hoge temperaturen en vocht.
Wat zijn de kosten en hoe kun je besparen
De kosten sauna in tuin kunnen variëren afhankelijk van verschillende factoren zoals grootte, materiaalkeuze en type kachel. Over het algemeen liggen de kosten voor het bouwen van een buitensauna tussen de €2000 en €5000. Deze prijs is vaak lager dan die van kant-en-klare saunamodellen, vooral als je zelf handig bent en bereid bent om wat tijd en moeite te investeren.
Er zijn verschillende manieren om te besparen op de kosten sauna in tuin. Een manier is door zelfbouwkits te gebruiken die alles bevatten wat je nodig hebt voor de constructie, inclusief gedetailleerde instructies. Dit kan aanzienlijk goedkoper zijn dan het inhuren van professionals voor de volledige installatie.
Bovendien kun je besparen door slimme materiaalkeuzes te maken. Koop hout en andere benodigdheden in bulk of tijdens uitverkoopperiodes om kosten te drukken. Overweeg ook tweedehandsopties voor bepaalde onderdelen zoals banken of accessoires, zolang ze nog in goede staat verkeren.
Onderhoudstips voor een duurzame sauna
Om ervoor te zorgen dat je buitensauna lang meegaat, is regelmatig onderhoud essentieel. Begin met het schoonmaken van de binnenkant na elk gebruik om schimmelvorming te voorkomen. Gebruik hiervoor milde schoonmaakmiddelen die geschikt zijn voor houtoppervlakken.
Het behandelen van het hout met weerbestendige olie of beits helpt om het hout te beschermen tegen weersinvloeden en verlengt de levensduur van je sauna aanzienlijk. Vergeet niet om ook aandacht te besteden aan de kachel; verwijder as regelmatig als je een houtgestookte kachel hebt en controleer elektrische modellen op beschadigingen aan bedrading of andere onderdelen.
Zorg er ten slotte voor dat de ventilatie goed functioneert door ventielen schoon te houden en open te laten wanneer de sauna niet in gebruik is. Goede ventilatie voorkomt vochtproblemen en houdt de luchtkwaliteit binnenin optimaal.